10 ejercicios de pausas activas para tontos
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Otra pausa activa donde trabajarás tu puntería tratando de atinar más aros en unos conos situados a cierta distancia